Воркшоп «Стресс - инструкция по применению»
Воркшоп «Стресс - инструкция по применению»
Зачем идти на воркшоп?
Эмоциональный фон не располагает к расслаблению. Чтобы узнать, как сохранять спокойствие и использовать стресс для своего развития приходи на воркшоп.
Что я узнаю, чему научусь?
• Ты узнаешь, как устроена тревога
• Разберем уровни тревоги: беспокойство, тревога, стресс
• Попробуем практические инструменты работы с беспокойством и тревогой
• Разберем уровни тревоги: беспокойство, тревога, стресс
• Попробуем практические инструменты работы с беспокойством и тревогой
Для кого этот воркшоп?
Воркшоп доступен для всех сотрудников Тинькофф.
Сколько это займёт времени?
2 часа в свободное от работы время.
Что говорят коллеги
Мария КапитоноваСпециалист по административно-хозяйственной деятельности
Александра СмирноваАналитик в отделе оптимизации и поддержки
Елена ГавриковаМладший инженер в отделе сопровождения систем дистанционного обслуживания
Кто ведёт воркшопы
Запись на воркшоп
Ты можешь записаться в календаре.
Если не найдёшь доступные слоты - значит, они уже заняты. Можешь посмотреть следующий месяц или попробовать записаться позднее.
Больше материалов по #well-being
